Escorsionismo & Trekking
L’escursionismo è una pratica motoria e ricreativa che prevede il camminare lungo percorsi naturali, sentieri o mulattiere. Questa attività si svolge in giornata, non richiede pernottamenti e si pratica per sport, svago o scoperta del territorio.
Punti chiave
- Luoghi: Foreste, montagne, colline e campagne.
- Tempo: Da un paio d’ore a una giornata intera.
- Obiettivi: Benessere psicofisico e contatto profondo con la natura.
- Tracciati: Vie segnalate e curate da associazioni del settore.
Glossario rapido
- Escursionismo / Hiking: Camminate giornaliere su sentieri accessibili.
- Trekking: Itinerari di più giorni con tappe e pernottamenti.
- Scarponi alti: Proteggono la caviglia su terreni sconnessi.
- Scarpe da trekking basse: Leggere e flessibili per sentieri facili.
- Suola scolpita: Gomma antiscivolo, preferibilmente in Vibram.
- Membrana impermeabile: Tessuto traspirante tipo Gore-Tex contro l’acqua.
- Calze tecniche: Rinforzate su tallone e punta anti-vesciche.
Abbigliamento a strati (Effetto Cipolla)
- Strato intimo: Maglia traspirante in tessuto sintetico o lana merino.
- Strato termico: Pile leggero o piumino compatto per il freddo.
- Strato protettivo: Giacca antivento e impermeabile (guscio).
- Pantaloni tecnici: Tessuto elastico, resistente e preferibilmente idrorepellente.
Accessori indispensabili
- Cappello e occhiali: Protezione obbligatoria contro i raggi solari.
- Guanti e berretto: Da tenere nello zaino per sbalzi termici.
- Bastoncini per la camminata
